6.1 km | 00:47:42 | 07:50/km日期: 2023-10-24 20:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'11" / 07'53" / 08'44" / 08'04" / 10'14" / 09'22" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.56 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
212.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'53" | 00:15'04" |
3 | 08'44" | 00:23'48" |
4 | 08'04" | 00:31'52" |
5 | 10'14" | 00:42'06" |
6 | 09'22" | 00:51'28" |
6.1 | 07'04" | 00:52'04" |