6.0 km | 00:38:38 | 06:25/km日期: 2023-10-28 15:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'19" / 06'25" / 06'36" / 06'31" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.61 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'16" | 00:12'41" |
3 | 06'19" | 00:19'00" |
4 | 06'25" | 00:25'25" |
5 | 06'36" | 00:32'01" |
6 | 06'31" | 00:38'32" |
6.0 | 06'22" | 00:38'39" |