5.0 km | 00:48:47 | 09:45/km日期: 2023-10-25 20:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 12'27" / 08'02" / 08'03" / 08'03" / 12216'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+04'10") | 1001 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.58 km 
mizuno waverider25黃 累積 :
1737.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 08'02" | 00:20'29" |
| 3 | 08'03" | 00:28'32" |
| 4 | 08'03" | 00:36'35" |
| 5.0 | 12'11" | 00:48'48" |
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