4.0 km | 00:24:44 | 06:10/km日期: 2023-10-24 17:22 - 地點: 運動公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'44" / 06'03" / 05'56" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'15") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
233.22 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
999.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'03" | 00:13'47" |
| 3 | 05'56" | 00:19'43" |
| 4 | 05'47" | 00:25'30" |
| 4.0 | 05'14" | 00:25'33" |
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