5.1 km | 00:50:16 | 09:52/km日期: 2023-10-23 20:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 12'13" / 08'15" / 08'19" / 08'27" / 11'39" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'09" (+08'55") | 91 / 5091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.58 km 
mizuno waverider25黃 累積 :
1737.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 08'15" | 00:20'28" |
| 3 | 08'19" | 00:28'47" |
| 4 | 08'27" | 00:37'14" |
| 5 | 11'39" | 00:48'53" |
| 5.1 | 17'17" | 00:50'28" |
留言 
