3.2 km | 00:20:20 | 06:26/km日期: 2023-10-24 05:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'28" / 06'30" / 06'38" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'09") | 800 / 800 |
| 2 | | 37'24" (+33'13") | 66 / 866 |
| 3 | | 04'11" | 800 / 1666 |
| 4 | | 38'51" (+34'40") | 64 / 1731 |
| 5 | | 04'25" (+00'14") | 800 / 2531 |
| 6 | | 32'25" (+28'14") | 77 / 2608 |
| 7 | | 04'29" (+00'18") | 551 / 3159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.13 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
1115.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'30" | 00:12'58" |
| 3 | 06'38" | 00:19'36" |
| 3.2 | 04'41" | 00:20'21" |
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