3.0 km | 00:15:35 | 05:08/km日期: 2023-10-23 21:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2784 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'20" / 05'10" / 04'55" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 1000 | 176 / 106 |
| 2 | | 05'09" (+00'13") | 1002 / 2003 | 179 / 108 |
| 3 | | 04'56" | 1001 / 3005 | 180 / 112 |
| 4 | | 04'44" | 28 / 3033 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'10" | 00:10'30" |
| 3 | 04'55" | 00:15'25" |
| 3.0 | 04'57" | 00:15'35" |
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