4.3 km | 00:38:39 | 08:56/km日期: 2016-04-11 21:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 08'05" / 07'58" / 07'46" / 10'56" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+04'20") | 323 / 4323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'58" | 00:16'03" |
| 3 | 07'46" | 00:23'49" |
| 4 | 10'56" | 00:34'45" |
| 4.3 | 12'04" | 00:38'39" |
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