CHIEN CHIH 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

CHIEN CHIH 台南
ID 52118

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6.0 km | 00:34:15 | 05:44/km

日期: 2016-04-22 18:18 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 5892 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 06'54" / 05'54" / 05'39" / 05'31" / 05'22" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'58"

(06'58")

06'54" (+01'33")

1008 / 1008

166 / 86

2

05'50"

(12'48")

05'47" (+00'26")

1006 / 2014

167 / 102

3

05'39"

(18'27")

05'37" (+00'16")

1005 / 3020

169 / 104

4

05'31"

(23'58")

05'30" (+00'09")

1002 / 4022

174 / 104

5

05'22"

(29'20")

05'21"

1000 / 5022

176 / 105

6

04'55"

(34'15")

05'06"

962 / 5984

180 / 108

4月累積里程 : 66.89 km

MIZUNO WAVE RIDE 18 累積 : 1211.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'54"	00:12'48"
3	05'39"	00:18'27"
4	05'31"	00:23'58"
5	05'22"	00:29'20"
6.0	05'06"	00:34'15"

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朋友動態

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