3.0 km | 00:15:44 | 05:11/km日期: 2023-10-22 18:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2882 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'17" / 05'14" / 05'04" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 1000 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'12" (+00'08") | 1003 / 2003 | 184 / 104 |
| 3 | | 05'04" | 1002 / 3006 | 184 / 107 |
| 4 | | 05'46" (+00'42") | 23 / 3029 | 150 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'14" | 00:10'31" |
| 3 | 05'04" | 00:15'35" |
| 3.0 | 05'04" | 00:15'44" |
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