7.8 km | 00:45:00 | 05:44/km日期: 2023-10-21 06:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 06'26" / 06'28" / 05'39" / 05'03" / 04'56" / 06'48" / 07'22" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'21") | 490 / 2490 |
| 4 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 3490 |
| 5 | | 04'59" (+00'29") | 1000 / 4490 |
| 6 | | 04'30" | 18 / 4508 |
| 7 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 5508 |
| 8 | | 04'36" (+00'06") | 7 / 5515 |
| 9 | | 06'43" (+02'13") | 1000 / 6515 |
| 10 | | 06'21" (+01'51") | 1000 / 7515 |
| 11 | | 05'48" (+01'18") | 332 / 7847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'28" | 00:12'54" |
| 3 | 05'39" | 00:18'33" |
| 4 | 05'03" | 00:23'36" |
| 5 | 04'56" | 00:28'32" |
| 6 | 06'48" | 00:35'20" |
| 7 | 07'22" | 00:42'42" |
| 7.8 | 06'10" | 00:47'56" |
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