7.2 km | 00:43:13 | 05:59/km日期: 2023-10-18 18:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'38" / 06'28" / 06'27" / 06'00" / 05'29" / 05'23" / 05'17" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'28" | 00:13'06" |
| 3 | 06'27" | 00:19'33" |
| 4 | 06'00" | 00:25'33" |
| 5 | 05'29" | 00:31'02" |
| 6 | 05'23" | 00:36'25" |
| 7 | 05'17" | 00:41'42" |
| 7.2 | 05'10" | 00:42'47" |
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