6.9 km | 01:03:50 | 09:16/km日期: 2023-10-16 19:21 - 地點: DAAN PARK - 平均心率: 169 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 02'04" / 07'04" / 07'43" / 07'37" / 07'28" / 16'22" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'30" (+08'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'10" (+06'24") | 887 / 6887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.00 km 
母子鱷魚 N30-第一代跑拖-黑39 累積 :
165.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'04" | 00:02'04" |
| 2 | 07'04" | 00:09'08" |
| 3 | 07'43" | 00:16'51" |
| 4 | 07'37" | 00:24'28" |
| 5 | 07'28" | 00:31'56" |
| 6 | 16'22" | 00:48'18" |
| 6.9 | 04'52" | 00:52'38" |
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