7.5 km | 00:45:42 | 06:03/km日期: 2023-10-20 16:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'51" / 07'01" / 06'42" / 05'36" / 05'19" / 04'59" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 538 / 7538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'51" | 00:13'27" |
| 3 | 07'01" | 00:20'28" |
| 4 | 06'42" | 00:27'10" |
| 5 | 05'36" | 00:32'46" |
| 6 | 05'19" | 00:38'05" |
| 7 | 04'59" | 00:43'04" |
| 7.5 | 04'53" | 00:45'42" |
留言 
展開計圈分析
