7.0 km | 05:59:35 | 51:19/km日期: 2023-10-19 10:13 - 總爬升: 399 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 1615 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 18'18" / 71'03" / 135'48" / 87'43" / 16'49" / 15'34" / 14'14" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'17" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:11'03" (+56'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02:15'47" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:27'42" (+13'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'48" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'33" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'53" (+04'39") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'18" | 00:18'18" |
| 2 | 71'03" | 01:29'21" |
| 3 | 135'48" | 03:45'09" |
| 4 | 87'43" | 05:12'52" |
| 5 | 16'49" | 05:29'41" |
| 6 | 15'34" | 05:45'15" |
| 7 | 14'14" | 05:59'29" |
| 7.0 | 19'31" | 05:59'37" |
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