9.7 km | 00:56:55 | 05:52/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-10-15 |
| 成績 | 00:56:55 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:52/km |
日期: 2023-10-15 06:00 - 地點: 高雄夢時代 - 平均心率: 175 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 332 / 9332 |
# 下半年第一場路跑賽事，去年恰逢疫情隔離來中斷連續參與六屆舒跑盃，今年如願順利來完賽，身心舒暢獲得重生的好Fu！！
賽後評分: 明年繼續加油！！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
37.70 km 
puma Deviate nitro 2 累積 :
500.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'37" | 00:11'09" |
| 3 | 05'50" | 00:16'59" |
| 4 | 06'26" | 00:23'25" |
| 5 | 06'05" | 00:29'30" |
| 6 | 06'27" | 00:35'57" |
| 7 | 06'19" | 00:42'16" |
| 8 | 06'47" | 00:49'03" |
| 9 | 06'04" | 00:55'07" |
| 9.3 | 05'24" | 00:56'55" |
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