6.7 km | 00:37:58 | 05:39/km日期: 2016-04-19 16:00 - 地點: 操場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 20'55" / 03'48" / 05'25" / 05'19" / 05'20" / 05'11" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'02") | 992 / 992 |
| 2 | | 06'03" (+00'52") | 1000 / 1993 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 2994 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 999 / 3994 |
| 5 | | 05'19" (+00'08") | 999 / 4993 |
| 6 | | 05'11" | 1001 / 5994 |
| 7 | | 04'54" | 706 / 6700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'55" | 00:20'55" |
| 2 | 03'48" | 00:24'43" |
| 3 | 05'25" | 00:30'08" |
| 4 | 05'19" | 00:35'27" |
| 5 | 05'20" | 00:40'47" |
| 6 | 05'11" | 00:45'58" |
| 6.7 | 04'53" | 00:49'24" |
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