6.4 km | 01:18:32 | 12:17/km日期: 2023-10-20 17:43 - 平均心率: 101 - 踏頻: 67 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 11'54" / 10'05" / 10'58" / 13'01" / 11'57" / 20'12" / 17'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'32" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'59" (+10'54") | 385 / 6385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 10'05" | 00:21'59" |
| 3 | 10'58" | 00:32'57" |
| 4 | 13'01" | 00:45'58" |
| 5 | 11'57" | 00:57'55" |
| 6 | 20'12" | 01:18'07" |
| 6.4 | 17'36" | 01:24'54" |
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