5.0 km | 00:35:45 | 07:08/km日期: 2023-10-16 19:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 08'03" / 07'04" / 07'15" / 06'42" / 06'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+02'59") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'04" | 00:15'07" |
| 3 | 07'15" | 00:22'22" |
| 4 | 06'42" | 00:29'04" |
| 5 | 06'38" | 00:35'42" |
| 5.0 | 08'46" | 00:35'45" |
留言 
