6.8 km | 00:48:06 | 07:02/km日期: 2023-10-18 17:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'02" / 06'57" / 07'52" / 06'22" / 06'23" / 07'22" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'11" (+16'12") | 94 / 2094 |
| 4 | | 05'13" (+00'14") | 600 / 2694 |
| 5 | | 11'43" (+06'44") | 170 / 2864 |
| 6 | | 05'27" (+00'28") | 600 / 3464 |
| 7 | | 11'46" (+06'47") | 169 / 3634 |
| 8 | | 05'06" (+00'07") | 600 / 4234 |
| 9 | | 11'11" (+06'12") | 178 / 4413 |
| 10 | | 05'21" (+00'22") | 600 / 5013 |
| 11 | | 12'06" (+07'07") | 165 / 5178 |
| 12 | | 04'59" | 600 / 5778 |
| 13 | | 13'31" (+08'32") | 147 / 5926 |
| 14 | | 05'09" (+00'10") | 600 / 6526 |
| 15 | | 10'56" (+05'57") | 182 / 6709 |
| 16 | | 11'41" (+06'42") | 115 / 6824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'57" | 00:13'59" |
| 3 | 07'52" | 00:21'51" |
| 4 | 06'22" | 00:28'13" |
| 5 | 06'23" | 00:34'36" |
| 6 | 07'22" | 00:41'58" |
| 6.8 | 07'26" | 00:48'06" |
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