10.3 km | 01:00:42 | 05:54/km日期: 2023-10-17 19:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'35" / 06'04" / 18'56" / 05'51" / 05'45" / 05'47" / 06'37" / 05'48" / 05'48" / 05'49" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'05") | 273 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'04" | 00:12'39" |
| 3 | 18'56" | 00:31'35" |
| 4 | 05'51" | 00:37'26" |
| 5 | 05'45" | 00:43'11" |
| 6 | 05'47" | 00:48'58" |
| 7 | 06'37" | 00:55'35" |
| 8 | 05'48" | 01:01'23" |
| 9 | 05'48" | 01:07'11" |
| 10 | 05'49" | 01:13'00" |
| 10.3 | 05'47" | 01:14'35" |
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