5.3 km | 00:40:30 | 07:37/km日期: 2023-10-16 19:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 07'41" / 07'39" / 07'33" / 07'17" / 07'31" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+01'36") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'39" | 00:15'20" |
| 3 | 07'33" | 00:22'53" |
| 4 | 07'17" | 00:30'10" |
| 5 | 07'31" | 00:37'41" |
| 5.3 | 08'56" | 00:40'31" |
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