5.3 km | 00:32:11 | 06:04/km日期: 2023-10-19 07:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 05'27" / 06'28" / 05'51" / 05'22" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+02'33") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'27" | 00:11'40" |
| 3 | 06'28" | 00:18'08" |
| 4 | 05'51" | 00:23'59" |
| 5 | 05'22" | 00:29'21" |
| 5.3 | 07'58" | 00:31'44" |
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