5.6 km | 00:36:57 | 06:37/km日期: 2023-10-18 12:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 05'59" / 06'12" / 06'29" / 07'05" / 06'12" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'35") | 585 / 5585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'12" | 00:12'11" |
| 3 | 06'29" | 00:18'40" |
| 4 | 07'05" | 00:25'45" |
| 5 | 06'12" | 00:31'57" |
| 5.6 | 08'03" | 00:36'40" |
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