2.0 km | 00:13:32 | 06:45/km日期: 2023-10-17 21:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'07" / 06'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'37" | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.95 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'23" | 00:13'30" |
2.0 | 06'19" | 00:13'32" |