6.0 km | 00:35:16 | 05:51/km日期: 2023-10-19 20:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 06'26" / 05'59" / 05'17" / 05'49" / 05'07" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 17'12" (+13'06") | 116 / 516 |
| 3 | | 04'07" (+00'01") | 400 / 916 |
| 4 | | 15'15" (+11'09") | 131 / 1047 |
| 5 | | 04'10" (+00'04") | 400 / 1447 |
| 6 | | 15'23" (+11'17") | 129 / 1577 |
| 7 | | 04'10" (+00'04") | 400 / 1977 |
| 8 | | 08'00" (+03'54") | 249 / 2226 |
| 9 | | 04'16" (+00'10") | 400 / 2626 |
| 10 | | 07'10" (+03'04") | 278 / 2905 |
| 11 | | 04'16" (+00'10") | 400 / 3305 |
| 12 | | 07'30" (+03'24") | 266 / 3571 |
| 13 | | 04'24" (+00'18") | 400 / 3971 |
| 14 | | 07'23" (+03'17") | 270 / 4242 |
| 15 | | 04'12" (+00'06") | 400 / 4642 |
| 16 | | 07'15" (+03'09") | 275 / 4918 |
| 17 | | 04'19" (+00'13") | 400 / 5318 |
| 18 | | 07'30" (+03'24") | 266 / 5584 |
| 19 | | 04'06" | 400 / 5984 |
| 20 | | 06'51" (+02'45") | 37 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'26" | 00:12'54" |
| 3 | 05'59" | 00:18'53" |
| 4 | 05'17" | 00:24'10" |
| 5 | 05'49" | 00:29'59" |
| 6 | 05'07" | 00:35'06" |
| 6.0 | 08'26" | 00:35'17" |
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