C.C.W. 2012/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

C.C.W. 台南
ID 525

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10.0 km | 00:51:08 | 05:05/km

日期: 2012-06-05 22:29 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'09" / 05'03" / 05'03" / 04'54" / 04'48" / 05'33" / 05'14" / 05'15" / 04'59" / 04'58" / 05'33" /

6月累積里程 : 133.65 km

GPX 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'03"	00:10'12"
3	05'03"	00:15'15"
4	04'54"	00:20'09"
5	04'48"	00:24'57"
6	05'33"	00:30'30"
7	05'14"	00:35'44"
8	05'15"	00:40'59"
9	04'59"	00:45'58"
10	04'58"	00:50'56"
10.0	05'29"	00:51'08"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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