10.1 km | 00:49:17 | 04:53/km日期: 2023-10-17 18:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'54" / 04'36" / 04'28" / 04'27" / 04'32" / 04'26" / 04'20" / 08'16" / 04'25" / 15'44" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+03'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'08" (+03'49") | 85 / 10085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.72 km 
亞瑟士 EDGE+ 29 累積 :
998.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'36" | 00:09'30" |
| 3 | 04'28" | 00:13'58" |
| 4 | 04'27" | 00:18'25" |
| 5 | 04'32" | 00:22'57" |
| 6 | 04'26" | 00:27'23" |
| 7 | 04'20" | 00:31'43" |
| 8 | 08'16" | 00:39'59" |
| 9 | 04'25" | 00:44'24" |
| 10 | 15'44" | 01:00'08" |
| 10.1 | 08'09" | 01:00'50" |
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