5.0 km | 00:41:55 | 08:28/km日期: 2023-10-18 06:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 08'12" / 07'54" / 08'09" / 08'24" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'37") | 61 / 61 |
| 2 | | 05'42" (+00'21") | 578 / 640 |
| 3 | | 18'10" (+12'49") | 195 / 836 |
| 4 | | 05'37" (+00'16") | 624 / 1460 |
| 5 | | 16'12" (+10'51") | 212 / 1672 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 624 / 2297 |
| 7 | | 18'59" (+13'38") | 202 / 2499 |
| 8 | | 05'21" | 629 / 3129 |
| 9 | | 17'45" (+12'24") | 201 / 3330 |
| 10 | | 05'30" (+00'09") | 621 / 3951 |
| 11 | | 18'43" (+13'22") | 201 / 4153 |
| 12 | | 05'23" (+00'02") | 619 / 4772 |
| 13 | | 16'24" (+11'03") | 179 / 4951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'54" | 00:16'06" |
| 3 | 08'09" | 00:24'15" |
| 4 | 08'24" | 00:32'39" |
| 5.0 | 09'45" | 00:41'56" |
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