3.0 km | 00:32:35 | 10:44/km日期: 2023-10-16 06:36 - 平均心率: 89 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 10'40" / 10'31" / 11'01" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+00'27") | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 661.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 10'31" | 00:21'11" |
| 3 | 11'01" | 00:32'12" |
| 3.0 | 11'13" | 00:32'36" |
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