11.2 km | 01:06:19 | 05:55/km日期: 2023-10-15 17:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'01" / 06'06" / 05'53" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 05'53" / 05'57" / 05'43" / 05'44" / 05'41" / 07'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'06" | 00:12'07" |
| 3 | 05'53" | 00:18'00" |
| 4 | 06'00" | 00:24'00" |
| 5 | 05'56" | 00:29'56" |
| 6 | 06'00" | 00:35'56" |
| 7 | 05'53" | 00:41'49" |
| 8 | 05'57" | 00:47'46" |
| 9 | 05'43" | 00:53'29" |
| 10 | 05'44" | 00:59'13" |
| 11 | 05'41" | 01:04'54" |
| 11.2 | 07'10" | 01:06'19" |
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