6.9 km | 00:41:53 | 06:02/km日期: 2023-10-15 16:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 455 Cal
Pace: 05'39" / 05'45" / 06'03" / 06'21" / 06'24" / 05'44" / 05'18" / 00'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.35 km 
ASICS NOVABLAST 2 COS 累積 :
2292.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'45" | 00:11'24" |
| 3 | 06'03" | 00:17'27" |
| 4 | 06'21" | 00:23'48" |
| 5 | 06'24" | 00:30'12" |
| 6 | 05'44" | 00:35'56" |
| 7 | 05'18" | 00:41'14" |
| 6.9 | -10'-51" | 00:41'53" |
Vincent Kuan 說推
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