5.5 km | 00:51:55 | 09:26/km日期: 2023-10-13 18:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 12'31" / 08'08" / 08'36" / 08'38" / 08'51" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 09'04" | 2500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 08'08" | 00:20'39" |
| 3 | 08'36" | 00:29'15" |
| 4 | 08'38" | 00:37'53" |
| 5 | 08'51" | 00:46'44" |
| 5.5 | 10'23" | 00:51'56" |
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