9.0 km | 00:54:34 | 06:03/km日期: 2023-10-13 17:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'58" / 05'33" / 05'52" / 06'06" / 06'16" / 06'00" / 06'04" / 06'08" / 06'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'33" | 00:11'31" |
| 3 | 05'52" | 00:17'23" |
| 4 | 06'06" | 00:23'29" |
| 5 | 06'16" | 00:29'45" |
| 6 | 06'00" | 00:35'45" |
| 7 | 06'04" | 00:41'49" |
| 8 | 06'08" | 00:47'57" |
| 9 | 06'33" | 00:54'30" |
| 9.0 | 06'21" | 00:54'34" |
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