10.0 km | 00:50:41 | 05:03/km日期: 2023-10-13 07:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'26" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'06" / 05'05" / 05'08" / 04'59" / 04'18" / 04'16" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'11" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'28" | 00:10'54" |
| 3 | 05'27" | 00:16'21" |
| 4 | 05'27" | 00:21'48" |
| 5 | 05'06" | 00:26'54" |
| 6 | 05'05" | 00:31'59" |
| 7 | 05'08" | 00:37'07" |
| 8 | 04'59" | 00:42'06" |
| 9 | 04'18" | 00:46'24" |
| 10 | 04'16" | 00:50'40" |
| 10.0 | 03'40" | 00:50'42" |
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