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    marahalf 嘉義
    ID 2918
    88 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    marahalf
    10.0 km | 01:06:24 | 06:38/km
    2023 口湖馬拉松
    官方成績
    日期2023-10-14
    成績01:06:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:38/km
    日期: 2023-10-14 06:11 - 地點: 口湖 - 天氣: hot - 平均心率: 197 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 13308 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'47"1001 / 1001194 / 88
    2
    06'19"  (12'07")
    		06'18" (+00'31")1000 / 2001205 / 77
    3
    06'45"  (18'52")
    		06'44" (+00'57")1001 / 3002199 / 74
    4
    06'13"  (25'05")
    		06'12" (+00'25")1000 / 4003205 / 78
    5
    06'52"  (31'57")
    		06'51" (+01'04")1000 / 5003202 / 71
    展開計圈分析
    6
    06'34"  (38'31")
    		06'33" (+00'46")1000 / 6004202 / 75
    7
    06'39"  (45'10")
    		06'38" (+00'51")1002 / 7006201 / 74
    8
    07'04"  (52'14")
    		07'03" (+01'16")1000 / 8006196 / 71
    9
    06'51"  (59'05")
    		06'50" (+01'03")1002 / 9008193 / 75
    10
    06'16"  (01:05'21")
    		06'15" (+00'28")1000 / 10009204 / 78
    嘉義
    marahalf
    · 留言
    嘉義
    marahalf
    · 留言

    天涼好個秋風氣爽
    風和日麗腳步輕盈
    👍
    11:35
    相見不相識
    笑問何時領

    美好的一天
    臨時有好事
    異動組别。

    捐血快樂😃

    賽後評分: nice day\nThank you
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 261.56 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    陳孫文, 陳在勉 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-10-14 21:03 ·
     1 個人推
    marahalf Good morning❤️
    Thanksgiving
    2023-10-15 10:04 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜順利漂亮完賽👍👍👍
    2023-10-16 22:12 ·
     1 個人推
    marahalf Thanksgiving👍
    2023-10-17 19:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    206'19"00:12'07"
    306'45"00:18'52"
    406'11"00:25'03"
    506'52"00:31'55"
    606'34"00:38'29"
    706'36"00:45'05"
    807'04"00:52'09"
    906'52"00:59'01"
    1006'12"01:05'13"
    10.207'28"01:06'24"

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