7.0 km | 00:43:25 | 06:11/km日期: 2023-10-11 17:02 - 平均心率: 177 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'18" / 06'17" / 06'02" / 06'14" / 06'15" / 06'09" / 06'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'17" | 00:12'35" |
| 3 | 06'02" | 00:18'37" |
| 4 | 06'14" | 00:24'51" |
| 5 | 06'15" | 00:31'06" |
| 6 | 06'09" | 00:37'15" |
| 7 | 06'08" | 00:43'23" |
| 7.0 | 05'00" | 00:43'25" |
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