rongjyh(阿志) 2013/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

rongjyh(阿志) 高雄
ID 15798

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rongjyh(阿志)

7.1 km | 00:49:56 | 07:02/km

日期: 2013-08-02 21:30 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'51" / 07'17" / 07'21" / 07'26" / 07'03" / 05'38" / 07'19" / 10'16" /

8月累積里程 : 251.73 km

MIZUNO WAVE SABER 累積 : 1124.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

王奕程, 豆爸和其他 26 人說推

·

觀看另 3 則留言

eric234 看的出來的確是熱身跑而已,明後又要驚很大了

2013-08-03 09:34 ·

2 個人推

rongjyh(阿志) 保守不也是個亮點嗎,
不會驚很大,都很正常地...

2013-08-03 13:21 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'17"	00:14'08"
3	07'21"	00:21'29"
4	07'26"	00:28'55"
5	07'03"	00:35'58"
6	05'38"	00:41'36"
7	07'19"	00:48'55"
7.1	10'13"	00:49'56"

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