6.1 km | 00:34:05 | 05:36/km日期: 2016-04-17 13:13 - 地點: 昆山宿舍小區跑步 - 平均心率: 161 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'40" / 05'30" / 05'40" / 05'27" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'03") | 69 / 6069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.91 km 
Zoot ULTRA TT 7.0 累積 :
78.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'30" | 00:11'21" |
| 3 | 05'40" | 00:17'01" |
| 4 | 05'30" | 00:22'31" |
| 5 | 05'40" | 00:28'11" |
| 6 | 05'27" | 00:33'38" |
| 6.1 | 06'29" | 00:34'05" |
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