梁書比 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

梁書比台南
ID 3837

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8.3 km | 00:54:00 | 06:31/km

日期: 2016-04-17 18:02 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 熱 - 卡路里: 342 Cal

Pace: 06'11" / 06'14" / 06'20" / 06'30" / 06'27" / 06'36" / 06'58" / 06'59" / 06'33" /

天氣好熱卻堅持磨練心志的自虐行為,又黑了2隻腳趾的榮耀!

4月累積里程 : 84.06 km

mizuno wave creation 15 累積 : 1342.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryanlin, Chia Hung Liao 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'14"	00:12'25"
3	06'20"	00:18'45"
4	06'30"	00:25'15"
5	06'27"	00:31'42"
6	06'36"	00:38'18"
7	06'58"	00:45'16"
8	06'59"	00:52'15"
8.3	06'32"	00:54'00"

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