10.0 km | 00:54:09 | 05:26/km日期: 2023-10-12 20:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'51" / 05'35" / 04'47" / 04'40" / 04'44" / 04'40" / 04'39" / 05'37" / 05'42" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'20") | 707 / 1707 |
| 3 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 2707 |
| 4 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 3707 |
| 5 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 4707 |
| 6 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 5707 |
| 7 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 6707 |
| 8 | | 04'32" | 524 / 7232 |
| 9 | | 05'54" (+01'22") | 1000 / 8232 |
| 10 | | 05'39" (+01'07") | 722 / 8954 |
| 11 | | 08'03" (+03'31") | 1000 / 9954 |
| 12 | | 11'50" (+07'18") | 8 / 9963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.97 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
116.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'35" | 00:11'26" |
| 3 | 04'47" | 00:16'13" |
| 4 | 04'40" | 00:20'53" |
| 5 | 04'44" | 00:25'37" |
| 6 | 04'40" | 00:30'17" |
| 7 | 04'39" | 00:34'56" |
| 8 | 05'37" | 00:40'33" |
| 9 | 05'42" | 00:46'15" |
| 10.0 | 08'12" | 00:54'09" |
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