7.3 km | 01:02:30 | 08:32/km日期: 2023-10-12 15:42 - 地點: 板橋 - 平均心率: 117 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 06'34" / 06'46" / 07'26" / 07'19" / 08'11" / 11'06" / 08'36" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+04'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'39" (+12'55") | 323 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.46 km 
舒壓黃2 BCU108 累積 :
109.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'46" | 00:13'20" |
| 3 | 07'26" | 00:20'46" |
| 4 | 07'19" | 00:28'05" |
| 5 | 08'11" | 00:36'16" |
| 6 | 11'06" | 00:47'22" |
| 7 | 08'36" | 00:55'58" |
| 7.3 | 14'06" | 01:00'32" |
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