5.4 km | 00:32:27 | 05:57/km日期: 2023-10-05 17:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'17" / 05'39" / 05'14" / 05'02" / 05'28" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+03'39") | 436 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.43 km 
ㄚ拖 蚵技 累積 :
923.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'39" | 00:12'56" |
| 3 | 05'14" | 00:18'10" |
| 4 | 05'02" | 00:23'12" |
| 5 | 05'28" | 00:28'40" |
| 5.4 | 08'39" | 00:32'27" |
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