7.8 km | 00:35:46 | 04:35/km日期: 2023-10-10 06:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 04'57" / 05'48" / 05'10" / 04'48" / 05'19" / 06'41" / 05'19" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'12") | 794 / 7794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'48" | 00:10'45" |
| 3 | 05'10" | 00:15'55" |
| 4 | 04'48" | 00:20'43" |
| 5 | 05'19" | 00:26'02" |
| 6 | 06'41" | 00:32'43" |
| 7 | 05'19" | 00:38'02" |
| 7.8 | 04'31" | 00:41'38" |
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