5.3 km | 00:44:57 | 08:29/km日期: 2023-10-12 19:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 10'29" / 07'53" / 08'40" / 07'56" / 07'20" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+01'46") | 293 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.52 km 
HOKA ONE ONE Mach 4 累積 :
634.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 07'53" | 00:18'22" |
| 3 | 08'40" | 00:27'02" |
| 4 | 07'56" | 00:34'58" |
| 5 | 07'20" | 00:42'18" |
| 5.3 | 09'08" | 00:44'59" |
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