5.6 km | 00:43:15 | 07:41/km日期: 2023-10-10 11:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'05" / 07'14" / 07'11" / 07'40" / 08'17" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+01'54") | 622 / 5622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'14" | 00:14'19" |
| 3 | 07'11" | 00:21'30" |
| 4 | 07'40" | 00:29'10" |
| 5 | 08'17" | 00:37'27" |
| 5.6 | 09'05" | 00:43'07" |
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