鄭又升 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭又升台中
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10.0 km | --:--:-- | --:--

2016 BOBI RUN 祈福路跑

官方成績
日期	2016-03-27
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2016-03-27 07:31 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 9010 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 48%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'46"

(08'46")

08'43" (+04'20")

1004 / 1004

124 / 92

2

04'25"

(13'11")

04'23"

1005 / 2010

187 / 121

3

05'37"

(18'48")

05'35" (+01'12")

1004 / 3015

168 / 106

4

05'33"

(24'21")

05'31" (+01'08")

1003 / 4019

178 / 101

5

06'23"

(30'44")

06'20" (+01'57")

1005 / 5024

117 / 134

展開計圈分析

賽前宣言: 。

3月累積里程 : 45.10 km

Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 331.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Anny Lin, Richard Lo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	04'25"	00:13'11"
3	05'37"	00:18'48"
4	05'33"	00:24'21"
5	06'20"	00:30'41"
6	06'27"	00:37'08"
7	05'47"	00:42'55"
8	06'07"	00:49'02"
9	05'30"	00:54'32"
9.5	04'32"	00:56'57"

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