2.1 km | 00:10:34 | 05:00/km日期: 2023-10-12 19:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'25" / 09'35" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'42") | 113 / 2113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.81 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 09'35" | 00:17'00" |
2.1 | 05'09" | 00:17'35" |