5.6 km | 00:27:13 | 04:52/km日期: 2023-10-12 13:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 04'07" / 04'28" / 05'12" / 05'07" / 04'43" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 03'59" | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'23" (+00'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'33" (+00'34") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'13" (+01'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'09" (+01'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'32" (+01'33") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'41" (+00'42") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'47" (+00'48") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'38" (+00'39") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'19" (+02'20") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'54" (+01'55") | 76 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
323.43 km 
Asics Magic Speed 3 2E寬楦 藍/黃 累積 :
2766.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'28" | 00:08'35" |
| 3 | 05'12" | 00:13'47" |
| 4 | 05'07" | 00:18'54" |
| 5 | 04'43" | 00:23'37" |
| 5.6 | 06'16" | 00:27'14" |
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