12.1 km | 01:05:53 | 05:28/km日期: 2016-04-13 21:51 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 1175 Cal - 總步數: 10970 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'38" / 05'47" / 05'07" / 05'13" / 05'07" / 05'09" / 05'33" / 05'07" / 05'13" / 05'14" / 06'48" / 05'33" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'31") | 1007 / 1007 | 160 / 111 |
| 2 | | 05'45" (+00'41") | 1004 / 2011 | 163 / 106 |
| 3 | | 05'06" (+00'02") | 1002 / 3014 | 171 / 114 |
| 4 | | 05'12" (+00'08") | 1001 / 4015 | 172 / 111 |
| 5 | | 05'08" (+00'04") | 1005 / 5021 | 172 / 112 |
| 6 | | 05'04" | 1005 / 6026 | 173 / 113 |
| 7 | | 05'34" (+00'30") | 1008 / 7035 | 163 / 110 |
| 8 | | 05'04" | 1003 / 8038 | 174 / 112 |
| 9 | | 05'10" (+00'06") | 1008 / 9046 | 172 / 112 |
| 10 | | 05'15" (+00'11") | 1009 / 10056 | 170 / 111 |
| 11 | | 06'42" (+01'38") | 1001 / 11057 | 143 / 103 |
| 12 | | 05'34" (+00'30") | 1005 / 12063 | 167 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.39 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'47" | 00:11'25" |
| 3 | 05'07" | 00:16'32" |
| 4 | 05'13" | 00:21'45" |
| 5 | 05'07" | 00:26'52" |
| 6 | 05'09" | 00:32'01" |
| 7 | 05'33" | 00:37'34" |
| 8 | 05'07" | 00:42'41" |
| 9 | 05'13" | 00:47'54" |
| 10 | 05'14" | 00:53'08" |
| 11 | 06'48" | 00:59'56" |
| 12 | 05'33" | 01:05'29" |
| 12.1 | 07'48" | 01:05'53" |
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